新增 Context7 Claude Code plugin 安裝筆記

安裝 context7@claude-plugins-official，用於即時拉取 library 官方文件
避免 LLM 訓練資料過時造成的幻覺 API。於 README、SUMMARY、QUICKSTART
建立索引。

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

QUICKSTART.md

@@ -96,3 +96,25 @@ claude plugin list
 ```
 
 👉 詳情：[playwright-plugin-notes.md](./playwright-plugin-notes.md)
+
+---
+
+## Context7 Plugin — 即時文件查詢
+
+安裝：
+
+```bash
+claude plugin install context7@claude-plugins-official
+```
+
+使用（在 prompt 尾端加上關鍵字）：
+
+> 幫我寫一段 Next.js middleware 檢查 cookie 中的 JWT。**use context7**
+
+指定函式庫：
+
+```text
+use library /supabase/supabase for API and docs
+```
+
+👉 詳情：[context7-plugin-notes.md](./context7-plugin-notes.md)